アンガーマネジメント

自分がネガティブな感情を持つことを、許すには。ネガティブな感情にだって良いところがあると知る。

いい子になって、結論を先取りしなくていい。まずは、自分のネガティブな感情を受け容れてあげる。

自分の中のペレを嫌っていたのは、人ではなくて、自分だった、というお話。

「私の愛は、最高の価値がある。」と思うこと。たぶん、それだけで良かったのだ。

世界中の女神たちも、ネガティブな感情を持っている。ネガティブな感情を受け容れ難いときには、「いやいや、世界の女神たちも怒ってるし」と思ってみよう。