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弁護士・カウンセラー小川正美のサイト

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3月 2019

流れを作るのは、自分の意思。

心の時代、アートの時代。

真面目を緩める。

自分自身の人生を生きるということ。

過去の選択の謎を知る。

続く、デトックス。

季節の変わり目、デトックス。

流れに乗るのは、怖いんだ。

物事が自動的に進むとき

取り戻していいのだ。（バカボン風に）

私は、わたし。

心の真ん中に、気持ちを置く。 ④片寄るときは、その痛みの意味を知るとき。

masamigoroku

肩甲骨をぐるぐる回そう。深い呼吸

肩甲骨をぐるぐる回そう。

深い呼吸で。

#朝瞑想のひとこと

#東京駅という名のビール

#乃木坂
#弁護士
#心理カウンセラー

才能とか、愛情とか、幸せとか、そういう目に見えないもの。

まずは、「ある。」と信じる。

そこから始まる。

#朝瞑想のひとこと

#脳が信じきったらそこに合わせて行動するから現実が変わる

#ハナちゃんの肉球はアポロチョコ風
#コテハナ

#乃木坂
#弁護士
#心理カウンセラー https://t.co/MceCUrJ0g0

武器を持たなくても、みんな十分強

武器を持たなくても、

みんな十分強くて、優しくて、美しい💖💖🌈

#朝瞑想のひとこと

#日比谷公園ファン

#日本の中心で愛を感じるセッション
#昨日はフェリーチェガーデンへ

#乃木坂
#弁護士
#心理カウンセラー

このくらいなら怒られない、嫌われ

このくらいなら

怒られない、嫌われない、引かれない、バカにされない、受け容れてもらえる、

そんな狭い範囲の「自由」は自由じゃないよね。

私は、狭い自由はもう嫌だ。面白くない。
死ぬときにあれもこれもやれば良かったとか思いながら死にたくない。

えいやっとその制限・枠を飛び出るのも良し
原因となった心の痛みを見つめて溶かすも良し
自由な人に感化されるも良し

みんなも好きにすればいいと思う💖

#朝瞑想のひとこと
#ひとことじゃない笑

#昨日の打ち合わせはベンツカフェ

#乃木坂
#弁護士
#心理カウンセラー

自分の意見はこう、って言ってもいい。

当たり前のことなのに、いつの間にか、ほとんど無意識に人に合わせる優しさを身に付けがち。

意見を言うことは、本当は、自分にも人にも優しいこと。

#朝瞑想のひとこと

#コテハナ

#乃木坂
#弁護士
#心理カウンセラー https://t.co/WxuwZJyJ36

目の前の状況を、わちゃわちゃと捏ね繰り回したくなっている時、

あ、私、焦ってるな～

と見てくれるもう１人の自分がいるとホッとして落ち着くよ。

もう１人の自分は、必ず皆にいるから、見つけて仲良くしてね。

#朝瞑想のひとこと

#稲刈り
#お弁当美味しかった

#乃木坂
#弁護士
#心理カウンセラー https://t.co/7emo8Kvdwa

運転中の自分の身体反応を観察するのも、瞑想だよね。

#朝瞑想のひとこと

#談合坂
#リラックス
#三次元的遊び

#乃木坂
#弁護士
#心理カウンセラー

「世間はそんなに甘くない」確かに

「世間はそんなに甘くない」

確かに、そうかもしれない。

だからこそ、内なる平和を。

平和な心で居れば、見える世界も変わってくるよ。

#朝瞑想のひとこと

#地震に気がつかなかったように
#平和な世界にいつでもお引っ越しできる

#時に戦う笑

#乃木坂
#弁護士
#心理カウンセラー

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