自己肯定感

母について。２０２１年②

事故受容。もとい、自己受容。とっても難しいけど、とっても大切。

今を肯定するために過去を否定しない。逆もしかり。全部、必要なことだったのだ。

大人の定義が変わってきた。自分の影響力の大きさを知ると、柳のようにゆらりと居られる。

自己憐憫にまつわるエトセトラ。「私かわいそう」にはまらないためにも、頑張り過ぎない。頑張ったら自分を褒め称えましょ。

弱い人と出逢う意味はたぶん２つあって、その１つは、自分の弱さを受け容れる、許すため。

事務所を引っ越したら、お仕事が怒涛のように押し寄せてきて、怖さを超えて自分の価値を受け取らざるを得なかった。

気持ちが改まる新しい日がたくさんあることについて、「何だかなあ。」から「豊かなことかも。」に変化した件。

嫌いな自分をちょっとだけ許してあげる３つのやり方。自己嫌悪が減ると、人を責めることも減る。

小川正美と３人の元カレ＆元夫

たぶん、今、ド直球の言葉が必要だ。と感じたので、最近はそういうメッセージを受信して発信している。

自分の光をありのままに受け容れることは、闇を受け容れることと同じように大切。