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弁護士・カウンセラー 小川正美のサイト

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5月 2021

自分のことを嫌いになりそうな時は、人の意見を聞くべし。それが共感や魅力発見に加えて流れを示してくれるカウンセラーなら、なお良い。

男の人って、優しいよね(今さら)③

たぶん、今、ド直球の言葉が必要だ。と感じたので、最近はそういうメッセージを受信して発信している。

時に旅は、不思議な景色を見せてくれる。②

人気店には、理由がある。ハード面よりも、ソフト面が大切な時代かも。

「私の愛は、最高の価値がある。」と思うこと。たぶん、それだけで良かったのだ。

亡き父への喪失感と甘えたい気持ち、亡き母への喪失感と罪悪感が、たくさん消えた話。

(ご感想1)第2回『ドン引き本音トークしちゃう私たちも愛されているの会』

●年前を振り返る>言葉シリーズ⑩相手の力を信頼すると自分も信頼できる。

「光も闇もあって、でも全てが愛。」という綺麗ごと。自分と向き合い、思考で理解して、人の中に愛を見て、それを回していると、突然腑に落ちて理解できる。

第2回『ドン引き本音トークをしちゃう私たちも愛されているの会』!今回も楽しかった!ありがとうございました!!

終わって失くしてしまったのではなく、愛のカタチが変わったのだ、と捉えてみる。過去の痛みが消える。

masamigoroku

猫大好き。

#朝瞑想のひとこと

#そんなひとことアリなん

#シェーの練習するコテちゃん
#コテハナ

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
自分は イラッとしちゃったんだよね 自分は
イラッとしちゃったんだよね
悲しくなっちゃったんだよね
怖かったんだよ

ネガティブな感情も「自分の感じた事実」として完了させて人に伝えることができたら
受け容れられやすいし

コミュニケーションが始まる。

#朝瞑想のひとこと

#アイメッセージ
#まずは自分との対話から

#コテハナ 

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
一瞬一瞬 「自分」を更新してるから 一瞬一瞬

「自分」を更新してるから

いくつになってもバージョンアップできる

#朝瞑想のひとこと

#手放していくのもバージョンアップ

#乃木坂から赤坂
#東京は坂だらけ

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
弁護士になること、
東京に移転し独立すること、
共同事務所にすること、
心理的解決を優先しても仕事になること、
リトリートを開催すること

思えば全て最初は「叶えたいけど叶う気がしない」から始まった。

そこからのプロセスはもがいたりトントン拍子だったり様々だったけど。

ていうことは。

じゃあ、今の夢も叶うんじゃない?

#朝瞑想のひとこと

#ひとことより長い

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
本当の望みはなんだろう? 見つかっ 本当の望みはなんだろう?

見つかったら、望んでいいんだよ。

#朝瞑想のひとこと

#ハナと虎徹
#仲良し猫
#猫

#コテハナ

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
感情と感覚を緩めて解放すると 自分 感情と感覚を緩めて解放すると

自分と外側の境界が曖昧になって意識の拡がりを感じる。

ここから眺めると

ちっぽけで怖がりで寂しがり屋な自分も人も慈しみたくなる。

#朝瞑想のひとこと

#再読
#法のデザイン

#以前読んだ時より面白く感じるのは制約と自由のデザインが身近になったからか 

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
好きな自分も嫌いな自分も含めて
自分を全開で生きることは、

ワガママではないし
恥ずかしくもないし
人を置いていくことでもないし

むしろ、自分と人を愛すること。

#朝瞑想のひとこと

#担担麺とシュワシュワ 

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
何かをするのも愛だけど 見守ったり 何かをするのも愛だけど

見守ったり
先に行って背中を見せたりするのも愛。

#朝瞑想のひとこと

#ハナちゃん曰くパソコンの上に乗るのもカータンを休ませてあげる愛だにゃ
#コテハナ

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士

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