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弁護士・カウンセラー 小川正美のサイト

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7月 2021

気持ちが改まる新しい日がたくさんあることについて、「何だかなあ。」から「豊かなことかも。」に変化した件。

自分の中のペレを嫌っていたのは、人ではなくて、自分だった、というお話。

自分が幸せになることが周りを幸せにする。分かってたけれど、本当にそうだなあと思った旅。

弟と、弟の家族と、瀬戸内海に、会いに行く。

Re・rise Newsさんでインタビューをしていただきました。

ゆっくりであることの価値を見直している。ゆっくりは、心地良い、緩やか、丁寧。結果として良い流れに乗る。

露悪的といふもの。『攻撃は、助けを求める声』といふもの。

時に旅は、不思議な景色を見せてくれる。③感じたことをそのまま「ある」と信じる。不思議なことも。

謎の予感について、話そうか。

七夕なので、星に願いを。願望実現のコツは、感情の先取りと自分の中の反対勢力排除。

嫌いな自分をちょっとだけ許してあげる3つのやり方。自己嫌悪が減ると、人を責めることも減る。

やっぱり、自分以外の誰かにはなることはできない。

masamigoroku

「人は人、自分は自分」とフラットに思えるようになるまでには、

自分はダメで人は正しい、と苦しんだり
自分が正しくて人はダメだ、と傲慢になったり

振り子のように揺れる時期があるよね。

そしてたぶん微かな揺れはずっと続く。

#朝瞑想のひとこと

#今日から文月
#コテハナ 

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
感情も思考も感覚も刻一刻と変わるのに、かりそめの安心感を得たくて自分にも人にも一貫性を求めるからおかしなことになるのかも。

もちろん社会的な約束は守らなきゃいけない場面が多いけれど、
少なくとも自分の内側はコロコロ変わっていいし、
もちろん色んな自分がいても良い。

#朝瞑想のひとこと 

#downstairscafe

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
イイコぶらなくたって、イイコだもんねーー❤️

#朝瞑想のひとこと

#遠慮しない喜び 

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
心を開く。 本心に従って生きる。 # 心を開く。

本心に従って生きる。

#朝瞑想のひとこと

#ハツの写真は撮り忘れ笑

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
幸せへの執着を手放すと、幸せになるという逆説。

#朝瞑想のひとこと

#コテハナ 

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
深化は、進化。 #朝瞑想のひとこと 深化は、進化。

#朝瞑想のひとこと

#絶対既に誰か言ってそうだけど思い浮かんだからしゃあない

#龍穴神社

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
外側の偉大な存在に触れて自分も!と背伸びすること
内側に深く深く潜り思いがけない自分を知ること

成長するにはどちらも大切なんだよなあ。

#夕瞑想のひとこと

#もう成長しなくてもいいと思ってた時期もあったけど
#愛と平和の世界を創りたいから

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士
もし、環境とか経済状況とか才能とか精神力とか外的にも内的にも何の制限も制約もなかったとしたら、

何がしたい?
どんな自分になりそう?

#朝瞑想のひとこと

#手足を伸ばして
#自分の大きさを思い出そう

#百合が咲き始め
#日比谷公園ファン 

#乃木坂
#弁護士
#たまに戦う弁護士

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