皆さま、こんにちは!愛し合っていますか?
昨日は、朝霧高原森の家の仲間のzoom朝ヨガに参加して固まった身体をほぐしつつ、中継された美しいお庭と富士山に癒され、
そのままゴロゴロ読書(ヨガマットを敷いたから(笑))。
神の島を旅する妄そ・・・イヤイヤ、イメージトレーニングと、
大人気カウンセラー根本 裕幸先生から頂いた『「いつも無理してるな」と思った時に読む本』。ありがとうございます!
5月7日発売、Amazon予約特典ありだそうです!(華麗なるステマ)
今って、みんな無理してますよね。もちろん私も。
まあ、しょうがないですよね。今生存してる人類のほとんどが初めて経験する事態だから。
私も、3月末くらいのうちは、「アフターコロナはもう今の社会の価値観とは違う!今のうちに準備しなければ!!ねばねば!!」と心に力を入れて頑張ってましたが、
どうやら知らず知らずのうちに無理していたみたいで。
最近になって、
「コロナ怖い。ニャンズを置いて死ねねえ」と思って友人達に泣きついたり、
周りの人達の不安定な感情(それも当然のことです)に勝手に共鳴してしんどくなったりして、
「あ、私、無理してたんだな。」と気がつきました。
なので、とりあえずは、でっかい目標を立てる前に、無理をしないことにしました。
つい無理しちゃう族のみなさま!
私はまだ読んでいる途中ですが(おい笑)、根本先生の本、とってもオススメです。
「自分に似た人」がきっとたくさん出てきます(^-^)