皆さま、こんにちは！愛し合っていますか？
ブログの更新が滞ってしまい、申し訳ありません。
山に田に温泉に海に、仕事に、と駆けずり回っている今日この頃なのでした。
自然に触れたり、身体を動かしたり緩めたりして、五感をたくさん使っていると、
「あれをやらなきゃ」
「こうしたらあの人はどう思うかな」
「こうしたら有利／不利になるな」
「（人にも自分にも）ダメじゃない、こうしなくちゃ。なんでできないの！」
といった頭（思考）の五月蠅さが鎮まり、自然な感情が出てきたり、直感が冴えてくるようになります。
私もそうですし、社会生活を送っているとみんな多かれ少なかれあるものですが、思考を使って自分の感情を誤魔化したり我慢したりしていると、それが人のために良かれと思ってしたことであっても、自分の本音を抑圧しているので、抑圧するために自分のエネルギーを大半使ってしまい、活動するためのエネルギーが枯渇してしまいます。
しかも、あまりにも抑圧の度合いが強いと、抑圧していることにすら気が付かないので、「自分の本音が分からない（どうしたいのか分からない）」「何だか分からないけどとにかくイライラする」「何もする気が起きない、無気力」「体調不良」といった状況になって初めて、自分が本音を抑圧していたことに気が付くことになります。
それは、どんな本音なのか。
怒り。罪悪感。悲しみ。寂しさ。諦め。犠牲。といった、ネガティブなものも、多くあるでしょう。
一方、
優しさ。思いやり。譲り合い。献身。といった、ポジティブなものも、多くあるでしょう。
こうした本音は、人を傷つけるから／嫌われるから／恥ずかしいから／カッコ悪いから・・・等々の理由で、「出してはいけない」と抑圧しがちです。
１つの出来事や１人の人に対して、ここに挙げた感情全て、いえもっとたくさんの感情を感じている方も少なくないことでしょう。
私たち人間の感情は、無数にあって、様々な感情が思考（「～すべき」という観念）によって抑圧され、幾重にも折り重なっています。
ただ、その一番奥深くには、みんな愛があります。
抑圧のはじまりは、
小さな子どものころ、お母さんに「良い子でいなければ愛してもらえない」と思ったことかもしれない。
更に、それでもお母さんのことが大好きだから、お母さんの望むように生きてきたのかもしれない。
自分が感じたことをそのまま口にしてしまっては居場所がなくなってしまう、と思ったのかもしれない。
結果、「ここまでなら自分を出してもＯＫ」と、自分の気持ちをコントロールして、自分を納得させて、「大丈夫」と言い続けてきたのかもしれない。
結局は、人や自分自身に対する愛情なのですよね。
一昨日の土曜日の朝。
『ドン引き本音トークしちゃう私たちも愛されているの会』でおなじみのマミコちゃんと一緒に、「本音に気が付く、本音を吐き出す」の次のステップとして、「自分の中の愛を見つける」ことをサポートしたいよねえ、という話になりました。
それには、やはり、お１人ずつのお話をじっくりお聴きする必要があって。
今回、グループカウンセリングという形で、企画をしました。
ちなみに、私は、海に行く途中の電車の中で、マミコちゃんも、午後から海に行くって言ってました。海繋がり企画か？(笑)
しかも、めっちゃいきなりですが・・・ゲリラもいいところですが・・・(笑)
今週土曜日です。
本音の奥底の愛を見つけたい方、何となくいいなと思った方、ぜひ！
本音トークからあなたの心の奥深くの愛を一緒に見つけましょう！！
7/3（土）14:00～16:00・定員2名様
「本音」から探るあなたの愛に繋がる時間
◆開催日時 7月3日（土）14:00～16:00 （若干の延長の可能性あり）
◆席数 全席2
◆参加費用 10,000円（税込）
※本音ワークショップへご参加いただいた方は30％OFFの『7,000円（税込）』とさせていただきます。
※銀行振込のみ。振込手数料はご負担をお願いします。
※お申込み受付後、マミコちゃんより振込先・当日のzoom情報をご連絡させていただきます。
◆グループカウンセリングの流れ
最初に簡単な自己紹介の時間を取った後、お一人1時間程度のお時間を取りカウンセリングをさせていただきます。
※個人カウンセリングではなくグループカウンセリングです。
◆お申込みの流れ
下にあるお申込みサイトにて、お名前・メールアドレを入力いただき送信ください。
お申込み完了後、マミコちゃんよりお振込先・当日使用するzoomのURLをお送りいたします。この時点でご予約完了となります。
当日、zoomでお話しましょう！
後日簡単なアンケートをメールします。よろしければご返信をお願いします。
◆お願い（応募要件）
・zoomを使ってのオンライン開催のため、事前にzoomアプリをインストールいただける方
・通信状況によって不安定になる事がある事をご理解いただける方
・通信にかかる費用（wifiやスマートフォンのご契約等）はご負担をお願いしています
◆注意事項
・18歳未満の場合、保護者からの同意が必要です
・現在、心療内科や精神科に通院・またはお薬を処方されている場合は、症状に影響を及ぼす場合がありますので、今回のご募集はご遠慮をお願いします
◆キャンセル規定
キャンセル料：1週間前～4日前は30％、3日前～2日前は50％、前日は100％となります。
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